Grasa localizada

Menopausia y obesidad

Dra. Ana Sánchez Ortega (Clínica Císem, Sevilla) Vamos a revisar someramente las alteraciones que tienen lugar en el tejido graso como consecuencia de los cambios hormonales que se producen en el agotamiento ovárico, es decir EL CLIMATERIO. Antes de entrar en el tema hablemos someramente del climaterio. DEFINICIÓN DE MENOPAUSIA Estrictamente hablando menopausia se […]

Obesidad masculina, claves para evitarla

Según los últimos estudios del Instituto Médico para el Estudio de la Obesidad (IMEO), El 52,7 por ciento de la población española de más de 18 años está por encima de su peso, un problema que se da en mayor medida en hombres (60,7%) que entre las mujeres (44,7%) aunque no tenga la misma repercusión […]

Incluir grasas en la alimentación

Existe aún una idea muy extendida, de que cualquier tipo de grasa debe eliminarse de la dieta sana. Esto no es una verdad absoluta, ya que las grasas tienen un papel muy importante en el buen funcionamiento de nuestros tejidos como veremos mas adelante, pues son la fuente esencial de los denominados ácidos grasos. Los […]

Menopausia y obesidad

Pagína actualizada: Menopausia y obesidad Paralelamente y como consecuencia de los cambios hormonales producidos en el agotamiento ovárico, es decir durante EL CLIMATERIO, van a tener lugar algunas variaciones en el tejido graso, tanto cualitativas como en su distribución. Esta diferencia va a marcar la aparición de algunos cambios fisiológicos, como la tendencia a […]

Plantas medicinales y pérdida de grasa

Con la llegada del verano, parece que acudimos a quemar todos los cartuchos posibles en la guerra contra la celulitis y el exceso de peso. Una de las armas a utilizar, es el uso de plantas y suplementos alimentarios con supuesta acción sobre las grasas. La fitoterapia, o el uso de plantas para diversos tratamientos […]

Un huevo en tu mesa, o dos

El huevo ha sido un alimento tan adorado como denostado, tan mitificado como prohibido en diferentes dietas, hábitos o algunas comunidades como los deportistas. Lo cierto es que este alimento tiene propiedades muy diferentes en clara y yema, y quizás esta última sea la desconocida y causante de su mala fama. Perfil nutricional del huevo […]

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