Los efectos positivos del masaje no se reducen a sus cualidades fisiológicas. Su capacidad para aliviar el malestar psíquico y combatir el estrés, está más que demostrada.
Los problemas y preocupaciones del día a día se diluyen al tiempo que el cuerpo y la mente se relajan sobre todo si desconectamos por unos minutos y dejamos que unas manos expertas nos practiquen un masaje.
Sin duda lo más habitual es solicitar un masaje en el cuello y esto no es casual. Las preocupaciones y los miedos, en definitiva la intranquilidad, se concentran en la nuca. La mala educación postural, hábitos como sujetar el teléfono con la barbilla o sentarse con las piernas cruzadas, provocan a lo largo del día una tensión exagerada en cuello y espalda provocando dolor que a su vez aumenta la intensidad del estrés.
Por ello, los masajes adecuados y periódicos en nuca, hombros y espalda, tienen la facultad de aliviar molestias y mejorar la calidad de la relación con nuestro propio cuerpo.
Dra. Ana Sánchez
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