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Calorías de la dieta diaria: como disminuirlas sin estrés

Calorías de la dieta diaria: como disminuirlas sin estrés

Es evidente que en nuestra sociedad occidental del bienestar, todos comemos de tres a cinco veces diarias, intentamos comer saludable, salvo en excepciones, suponemos que nuestra comida es balanceada, hacemos ejercicio, pero cuando nos damos cuenta hemos ganado dos o...

Alimentación después de una cirugía

Alimentación después de una cirugía

Si vas a someterte , o acaban de practicarte una, es necesario que sepas que la alimentación después de una cirugía juega un papel importante en la recuperación del organismo ante el trauma producido por dicha cirugía. En efecto, es importante que te alimentes de la...

Lecho de patata con picadillo vegetal

Lecho de patata con picadillo vegetal

He aquí otra receta de la serie ALIMENTACIÓN SALUDABLE. En otra ocasión en nuestro blog, hemos hablado sobre las patatas como alimento con excelentes propiedades bromatológicas. En esta ocasión queremos introducirlo de forma práctica en nuestra cocina habitual Se...

Cosmética: principios activos más importantes

Cosmética: principios activos más importantes

Si la cosmética funciona y es activa es gracias a los principios activos de formulación. Existen cientos, y cada día se descubren más elementos y más sinergia de actividad entre ellos según se van estudiando las funciones y características de la piel. He aquí algunos...

Ejercicio físico: Stop celulitis

Ejercicio físico: Stop celulitis

Es evidente el papel que juega el ejercicio físico en la lucha contra la celulitis. el sedentarismo aumenta la celulitis. Esto se debe, en primer lugar, a que con la falta de ejercicio la circulación empeora, al igual que la retención de líquidos. Además, las piernas...